www.bokuennews.com

[부항마사지요법]

▷지난호에 이어
3) 부항마사지의 실제
부항마사지를 위해서는 신장생부항기(여기에는 마사지봉 돌기가 있다)와 대형 부항단지, 개인용 온열기(수지뜸질핫백), 베이비오일, 마사지 크림·로션을 준비한다. 좁은 부위를 할 때는 수지부항기도 준비한다.

부항마사지를 실시할 부위를 정한 다음에 약간의 마사지를 해준다(반드시 비벼주거나 눌러주어야 피부 손상이 적고 통증도 적다). 그리고 깨끗이 닦거나 소독을 한 후 오일이나 크림을 바르고, 마사지봉을 부항단지 안에 넣고 펌프로 흡인시킨다.

흡인시킬 때 너무 세게 하지 말고 약간 약하게 한다. 부항마사지는 한 곳에서 1~3분 정도씩만 하고, 체력에 따라서 시간을 조절한다. 허약자는 1분 내외, 건강한 사람은 2~3분 내외로 한다. 지나치면 수포가 생기는 경우가 있으므로 주의한다.

부항마사지를 끝낸 다음에는 개인용 온열기(수지뜸질핫백)나 크리스털 뜸질팩으로 5~10분 정도 뜸질을 해주면 통증 현상이나 색소현상이 없어진다. 
부항마사지는 환자의 건강상태에 따라 건강한 사람은 매일 해도 좋고, 건강하지 않은 사람은 2~3일에 1회씩 실시한다. 부항마사지를 부위별로 바꿔가면서 매일 실시해도 좋다.

개인용 온열기(수지뜸질핫백)

(1) 부항마사지의 적응증
부항마사지의 적응증은 다음과 같다.
운동 부족에 의한 피로, 피로회복, 과로의 회복, 모든 근육통·관절통·신경통, 근육의 긴장, 감기 등이다. 또한 전신비만증, 국소비만증, 고혈압, 저혈압, 당뇨병, 무기력증, 신체의 냉증과 각종 동통 현상을 호전할 수 있다.

신체에 직접 지압을 하면 할수록 강하게 해야 하므로 오히려 몸살, 근육통·관절통을 유발할 수 있고 오래 지속하면 중독성·습관성이 생길 수 있다. 그래서 오히려 혈액순환이 안될 수도 있다. 
부항마사지는 약한 자극이기 때문에 습관성·중독성이 없고, 말초나 표피의 혈액순환을 왕성하게 해줌으로써 피부가 부드럽고 탄력이 생기면서 노화방지에도 효과적이다.

근육통을 호소하는 회원에게 독기맥을 따라 부항마사지 를 하고 있는 모습

(2) 부항마사지의 부위
부항마사지를 하기 위한 부위로는 신체 전체가 가능하나, 부항마사지를 할 수 없는 부위가 있다. 이러한 부위는 하지 않도록 주의한다.
① 부항마사지 시 주의할 부위
부항마사지를 하지 않아야 할 부위로는 눈부위, 귓구멍, 콧구멍, 입부위, 경동맥부위, 유방, 배꼽, 생식기, 항문, 뒷목부위 등은 부항요법에서 출혈이나 정혈요법을 해서는 안 된다.
② 부항마사지 부위
부항마사지를 실시해 좋은 효과를 볼 수 있는 부위로는 안면부, 복부, 견배부(肩背部), 상완부(上腕部), 하완부(下腕部), 둔부(臀部), 대퇴부(大腿部), 하지부(下肢部), 수장부(手掌部), 족저부(足底部) 등이다.

(3) 비만증 해소의 방법
영양과잉이나 운동부족, 심신기능에 이상이 있어서 비만증이 생기는 경우, 전신비만이 있는 반면에 국소비만증인 경우가 있다. 
예를 들면 하지의 종아리만 살찌는 경우, 대퇴부만 살찌는 경우, 엉덩이(둔부)만 살찌는 경우, 허리만 살찌는 경우, 또는 복부나 팔뚝만 살찌는 경우가 있다. 이때는 부항마사지를 하면 체지방을 분해하는 데 큰 도움이 된다.
비만자의 경우 운동만을 실시하거나 부항마사지만 할 때는 비만 해소가 잘 안될 때가 있다. 이때는 반드시 서암뜸을 많이 떠야 한다. 체지방은 열이 있어야 분해가 잘 되기 때문이다. 또한 부항마사지를 한 다음에는 수지뜸질핫백을 이용해 뜸질을 꼭 하도록 한다.
<끝>